11月29日上午,矿业与机械工程学院工会(妇委会)在奥学楼809会议室举行女性健康知识讲座。
讲座由学院工会主席田兰主讲。主讲人针对女性盆底肌的康复训练,介绍了盆底肌康复训练的方法包括凯格尔运动、深蹲训练、电刺激加生物反馈疗法。提醒大家盆底肌康复训练的注意事项,如避免过度锻炼、保持饮食均衡等。 大家纷纷表示,通过讲座不仅学到了实用的盆底肌康复训练知识,还增强了自我保健意识和疾病预防能力。
(供稿/田兰 编辑校对/初瑛 审核/卢香宇)
讲座现场